学院成功开展2022级研究生新生心理健康教育培训活动

为提升研究生心理健康素质，增强研究生识别和预防心理问题的能力，做好疫情防控常态化背景下研究生心理健康工作，建设一支具备心理自助和助人能力的心理辅导队伍，9月22日，力学与材料学院组织2022级研究生心理委员和宿舍长于思源楼一楼参观了心理健康中心，并邀请河海大学心理健康中心专职心理咨询师、国家二级心理咨询师姜莉老师开展心理健康知识普及讲座以及心理健康工作培训。

首先，新生们在工作人员的带领下，依次参观了生命体验室、身心能量室、助心工作室、叙事表达室、书画养心室、一键式演讲训练室等，了解了心理咨询的预约流程，感受了心理中心的别样风采。

在之后的讲座中，姜老师指出，同学们步入研究生阶段，科研压力日渐增大，面临的心理健康问题也更加复杂，应该重视心理健康问题，同时采取合适的方式去排解压力。随后姜老师结合生活实际，进行典型案例分析，强调心理健康对于研究生学习与生活的重要性。

姜老师也就各班心理健康工作开展相关培训，她提出，各班班委应当多多关注同学们的心理健康，并不断为同学们普及心理健康知识，建立交流沟通的渠道，为同学们提供可靠的帮助。

此次活动让同学们对心理健康有了更深一步的认识，有助于各班班委有序开展心理健康教育活动，助力学院心理健康工作。相信同学们在今后的学习生活中，在遇到心理困境时能通过正确途径去解决，以良好的心态享受充实愉快的大学生活。